Description

La Sophrologie est adaptée pour les enfants à partir de 6 ans ( pour les plus petits, on parlera plutôt de relaxation)
C'est en effet à cet âge que les enfants sont capables de verbaliser leurs émotions. En général, l'enfant pourra résoudre la problématique après 5 à 10 séances.
La sophrologie sera dans ce cas plutôt ludique sous forme de jeux pour que cela reste agréable pour l'enfant.

Pour les adolescents, ce sera plutôt adapté à leur univers.
L’adolescence est une étape de la croissance qui se situe entre l’âge de l’enfant et l'âge adulte. Elle débute en général vers 11 ans pour les filles et 13 ans chez les garçons. C’est l’âge de la puberté. C’est une période de la vie où le regard que l’on porte sur l’entourage se modifie. Elle peut aussi s'inscrire dans une phase de crise. Les séances d’accompagnement en sophrologie constituent un outil précieux pour apprendre aux adolescents à canaliser leurs émotions et apaiser leurs tensions internes et externes.